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LOBITO'S CLUB

Salud

La Tregua es necesaria

La Tregua es necesaria

Una buena manera de perder el tiempo consiste en simplemente dejarlo pasar, basta con dejarse llevar de la pereza o la comodidad. Me resulta extraño que haya quien se vanaglorie de no hacer nada durante las vacaciones. Es cierto que otra manera de perder el tiempo es el activismo.

Hay quien dedica el tiempo de ocio a estar tumbado, a dormitar y a comer, también hay quienes no paran de hacer cosas y olvidan el valor terapéutico de la quietud. Descansar no consiste en no hacer nada, sino en hacer aquello que nos hace mejores.

Las vacaciones son un tiempo ideal para afianzar los lazos familiares dedicando tiempo a los demás disfrutando juntos. Me parece una buena idea tomar nota de un par de propósitos o tres para disfrutar y mejorar la vida de familia. Uno de ellos puede ser hacer aquello que más le gusta a nuestro cónyuge y a nuestros hijos. Dedicar tiempo a escucharles y hablar con cada uno.

Pero no nos hemos dado cuenta que el cuerpo, es decir el nuestro, necesita algunas horas o algún momento para nosotros mismos. De las 24 horas del día 30 minutos o quizás más (dependerá de tu labor diaria) es suficiente para encontrarnos con algún pasatiempo predilecto, leer o realizar alguna actividad plástica muy relajante en estos tiempos.

Cuando nos olvidamos de nosotros mismos y pensamos en los demás es cuando más y mejor descansamos. El amor nos hace mejores y más felices.

Por qué se presentan las adicciones?

Por qué se presentan las adicciones?

 A veces pensamos que las cosas malas que suceden no es para nosotros ni para los nuestros. Que vas a estar preparado para que no llegue a tu vida. Este es el sentimiento de Omnipotencia que el ser humano algunas veces experimenta durante su vida. Quizás estemos preparados para afrontarlo, pero los que estan al lado nuestro también lo estarán?. Nuestros hijos pueden ser vulnerables ante este problema y debemos de estar alerta siempre.

La adicción, farmacodependencia o drogadicción es un estado psicofísico causado por la interacción de un organismo vivo con un fármaco, caracterizado por la modificación del comportamiento y otras reacciones, generalmente a causa de un impulso irreprimible por consumir una droga en forma continua o periódica, a fin de experimentar sus efectos psíquicos y, en ocasiones, para aliviar el malestar producido por la privación de éste, es decir, el llamado síndrome de abstinencia.

Es necesario reconocer la adicción como una enfermedad caracterizada por un conjunto de signos y síntomas, en las que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales.

Los adictos son aquellas personas que dependen perjudicialmente de las sustancias psicoactivas como el alcohol, la marihuana, la cocaína y los solventes inhalantes, entre otros; algunos drogadictos, son personas con problemas de salud o con trastornos psicológicos.

Un adicto, drogadicto o farmacodependiente es aquél que depende de una o más drogas.


¿Qué es una droga?

El término droga se utiliza para referirse a aquellas sustancias que provocan una alteración del estado de ánimo y son capaces de producir dependencia.

Puede presentarse adicción tanto a sustancias psicotrópicas como a actividades e incluso, en relaciones de pareja.

- Sustancias psicotropicas: incluyendo alcohol, nicotina y otras drogas
- Juegos de azar
- Comida o componentes comestibles tales como el azúcar o la grasa
- Sexo o actividad sexual
- Trabajo
- Relaciones interpersonales, especialmente de pareja

El consumir periódicamente una droga implica por lo general, experimentar un estado afectivo pasivo (placer, bienestar, sociabilidad, etc.), o librarse de un estado afectivo negativo (aburrimiento, timidez, estrés o evadirse de problemas).

Los codependientes son todos los miembros que viven con un adicto.

Las personas que padecen codependencia presentan baja autoestima, represión, obsesión, control, negación, comunicación pobre, límites débiles, poca confianza, ira y comportamientos compulsivos. La familia es afectada de manera frecuente por los desórdenes que ellos mismos generan. La dinámica de relación, comunicación y conducta de sus miembros cambia y como resultado del proceso adictivo se vuelven disfuncionales.

Cuando los hijos de los adictos ya son adultos en ocasiones son personas inconsistentes, carecen tanto de decisión propia como de sentido del humor y manifiestan problemas en las relaciones sexuales o en su intimidad.

No siempre las adicciones se refieren a sustancias, pueden presentarse addicuones a los juegos de azar (ludopatía), al sexo, a los juegos interactivos, a la pornografía, al físico y a la obsesión de verse bien, al deporte de aventura incontrolado, los compradores compulsivos, los coleccionistas de todo, etc

Existen causales que motivan a la adicción:

Problemas familiares, influencias sociales, curiosidad, problemas emocionales

Las consecuencias también son devastadoras:

Desmejoramiento de la relaciones personales, baja productividad en el trabajo y/o estudio, decaimiento de la economía del individuo, desmejoramiento de la salud psíquica, conducta egoísta y egocentrista, trastornos en la salud general (pérdida del apetito, insomnio, taquicardia), obsesión y tolerancia a la adicción (cada vez quiere mas) y la negación al estado adictivo.

Lo dejo ahí para que meditemos y/o tomamos la sartén por el mango....